壓力大導致焦慮，具體癥狀如下：一、精神不適：引起精神緊張、不安，總感到擔心、擔憂，怕自己工作做得不好，總是處于提心吊膽的緊張狀態。對某些事情非常焦慮，事事都追求完美，導致在工作中出現效率下降、注意力不集中的現象，出現因為注意力不集中而覺得自己記憶力特別差、丟三落四，從而影響工作效率。而且精神長期的緊張焦慮，人會感覺到非常痛苦；二、身體不適：1、心臟問題：感覺到一陣陣心慌、心跳快，有時覺得胸悶、憋氣，甚至前胸疼痛，感覺如心絞痛發作，有的人甚至因為各種身體不適頻繁就診；2、消化系統問題：如食欲不振、胃脘飽悶、胃疼、反酸、燒心、打嗝、噯氣或便秘、便溏等；3、內分泌系統失調：如月經不調、性功能障礙等；4、其他：還可能有出汗、尿頻等植物神經功能反應，失眠也較常見，出現入睡困難、早醒多夢，甚至是做噩夢。如果長時間不能得到緩解，還可以增加患高血壓、心臟病的風險。