腰肌勞損是慢性疾病，通常并無快速、有效治療方法。腰肌勞損需長期、綜合治療，治療方法具體如下： 1、首先在日常生活中需要養(yǎng)成良好姿勢，避免彎腰撿、抱重物等不良姿勢； 2、通過理療、熱敷、局部按摩、針灸等傳統(tǒng)中醫(yī)方法進(jìn)行治療； 3、去醫(yī)院開具消炎鎮(zhèn)痛類藥物，因?yàn)槁匝趽p通常會(huì)在腰背局部發(fā)生無菌性炎癥，如果不配合口服藥物，疼痛無法得到緩解，病人無法進(jìn)行腰肌鍛煉，形成惡性循環(huán)會(huì)常年遷延不愈。 所以對于慢性腰肌勞損一定要正確對待，長期治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇規(guī)范治療的方法。