腰椎間盤突出需要注意以下幾點： 1、急性發作期需要休息，以臥床休息為主，如需站立、坐立、行走，建議戴腰托，將腰部固定，同時起到一定保暖作用，一般腰背部椎間盤突出相關癥狀可以得到緩解； 2、椎間盤突出的疼痛短時間內得到緩解時，需要進行功能鍛煉，主要鍛煉腰背肌力量。肌肉力量增強后，椎間盤突出發生概率會下降，因此休息與鍛煉并不沖突。 大部分醫生都會通過平時的鍛煉使腰背肌的肌肉力量增強，椎間盤突出發生概率下降。如果休養和治療都不能奏效，建議到醫院檢查。病情嚴重者可以通過微創方法、理療方法，甚至手術方法治療。