腦出血好發(fā)于生活方式不良的人群，因此一旦發(fā)生腦出血應(yīng)積極調(diào)整生活方式，其中飲食是較為重要的一點(diǎn)，如減少大魚大肉飲食，多進(jìn)食維生素含量較高的食物，如青菜、胡蘿卜等，其中青菜可促進(jìn)大便暢通，利于血壓的控制，進(jìn)而預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。除此之外，患者還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，如高血壓性腦出血引起偏癱，后期應(yīng)加強(qiáng)肢體功能鍛煉、語言功能鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)患者體質(zhì)，保持良好健康心態(tài)，提升生活質(zhì)量。