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        鴿子的營養價值及功效

        參與醫生

        中日友好醫院 李曉雯 副主任技師
        滋補益氣、祛風解毒。鴿子的營養價值極高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白質含量為24.47g/100g,它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高,可加快傷口愈合。鴿子肉的脂肪含量僅為0.3g/100g,低于其他肉類,是人類理想的食品。中醫認為,鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶力衰退有很好的補益作用。
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