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        高血壓食療方法有哪些
        
		
        
			
        參與醫生
        華中科技大學同濟醫學院附屬梨園醫院 柳湘潔 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        高血壓的食療方法如下：
1、注意低鈉飲食，飲食以清淡為主，合理控制鹽攝入量；
2、注意低脂飲食，少油飲食，避免攝入過多脂肪；
3、由于高血壓對心臟有影響，可多食用富含鉀離子的食物，如香蕉、蘋果等水果保護心臟，以及維生素含量豐富的蔬菜，避免對心臟造成影響。
		
        

	
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