脾胃虛寒、濕氣重通常是通過調(diào)整飲食、運(yùn)動和改變生活習(xí)慣的方式進(jìn)行調(diào)理，如果脾胃虛寒、濕氣重的癥狀重，需要在專門的中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行中醫(yī)的辨證論治。脾胃虛寒、濕氣重常見的治療措施有以下幾種：1、改變生活習(xí)慣，吃溫?zé)岬氖澄铮灰岳涞氖澄铮瑤椭㈥柣謴?fù)；2、早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行身體運(yùn)動，通過排汗的方式把寒濕的氣體排出，以及食物調(diào)理，比如紅豆薏米水、陳皮水等，可以健脾和祛濕。脾胃虛寒、濕氣重，通常是因為多數(shù)患者喜歡吃寒涼食物，或者喜歡飲用冷飲，不運(yùn)動，特別是夏天喜歡待在空調(diào)房里，濕氣排不出去，加上喜歡吃寒涼的食物和喜歡飲用冷飲，會加重脾胃虛寒之氣，表現(xiàn)為口干、有口氣，以及口腔內(nèi)有黏膩味道，頭發(fā)比較油膩、身上長濕疹、大便時干時稀，平常感覺身體浮腫。