高血壓指收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。調(diào)理方法如下： 1、控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)病情、年齡不同，制定合理運(yùn)動(dòng)方案； 2、限制鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量≤6g； 3、保證睡眠； 4、堅(jiān)持服藥，如有血壓波動(dòng)要及時(shí)就診，監(jiān)測(cè)動(dòng)態(tài)血壓，進(jìn)行藥物調(diào)整。