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        老年人血壓高怎么調理
        
		
        
			
        參與醫生
        航天中心醫院 高云磊 主管護師
		
        
	
        
	
        
        高血壓指收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。調理方法如下：
1、控制體重，適當運動，根據病情、年齡不同，制定合理運動方案；
2、限制鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量≤6g；
3、保證睡眠；
4、堅持服藥，如有血壓波動要及時就診，監測動態血壓，進行藥物調整。
		
        

	
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