腸癌自我檢查有助于早期發現疾病，早期診斷、早期治療，預后較好。具體檢查方法如下： 1、觀察大便情況：有無大便次數、顏色改變。如大便次數增多、減少，大便顏色變黑； 2、有無貧血表現：貧血為腸癌高發癥狀之一，表現為氣喘、心慌，指甲顏色變白，應注意是否患有腸癌； 3、有無腹部包塊：按壓下腹部了解有無包塊。 對于45-50歲以上高危人群，建議定期到醫院檢查，如大便隱血試驗，必要時進行肛門指診、腸鏡檢查。