痔瘡對工作生活造成較大影響，預防工作顯得尤為重要，具體預防方法如下： 1、調整飲食結構：增加膳食纖維、水分攝入，幫助保持大便通暢； 2、養成良好的排便習慣：排便時間不宜過長； 3、采取坐浴方式：坐浴可增強肛周的血液循環，預防痔瘡發作； 4、便后清潔肛門：便后利用沖洗的方式清潔肛門：肛周有很多皮贅，用紙摩擦可造成瘙癢加重，或出現小裂痕，建議便后利用沖洗的方式清潔肛門。