痤瘡可以從以下幾個方面進行預防： 1、早睡：很多患者因為長期熬夜，出現虛火上擾就會長痘，一定要早睡，還要睡好，如果睡眠不好要及時找醫生調理，吃中藥、扎針灸等，效果較好； 2、飲食：需清淡，煎炸、辛辣、糖分高的食物少吃，體質虛寒、冬天怕冷的患者要少吃水果； 3、心情情緒：臨床上60-70%的患者，都或多或少有些情緒問題，保持心情舒暢，盡量不發脾氣。