對于哺乳期的女性，產后的3-6個月，身體通常會有一個明顯的消瘦過程。在妊娠期，由于血容量增加，一般增加到35%-40%。而在產褥期，褥汗的大量排出會起到降低血容量的作用，在產褥期階段，會有一個體重快速下降的階段。在產褥期過后，進入正常哺乳期的時候，由于母乳運動量減少、營養成分攝入較多，體重常常會存在下降的平臺期。在產后3個月左右，由于內分泌環境基本恢復正常，卵巢恢復正常的排卵功能，到了3-6個月，正常的排卵功能身體基本康復，可以逐漸增加運動量，這時就會出現明顯的塑身、消瘦、體重下降的階段。在哺乳期、產后的3-6個月，對于一個健康的女性而言，是體重下降比較快的階段，當然體重的下降與營養狀況、運動、飲食等等密切相關。