1天只睡5小時可能不會造成猝死，但會增加猝死風險。1天只睡5小時存在睡眠不足的情況，如果夜間熬夜，通常凌晨才進入到睡眠狀態，會導致機體出現一系列狀態改變。人體有交感神經與副交感神經，正常情況下屬于相對平衡狀態。但是如果長期熬夜，每天只睡5小時，會導致交感神經興奮，從而導致血壓、體內部分激素水平升高，包括腎上腺素水平、去甲腎上腺素水平升高，激素水平升高通常會導致血管收縮，進一步加重血壓升高的情況。冠心病患者腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高，交感神經興奮往往導致斑塊不穩定，一旦斑塊破裂，引起血小板聚集，形成血栓，這時會造成心血管急癥發生。血壓急劇升高時，也會造成急性腦血管意外，包括急性的腦卒中、腦梗塞、腦出血等。