慢性疲勞綜合征由以下因素引起： 1、勞累：包括體力和腦力過度勞累； 2、作息不規律：熬夜、晚睡或高強度工作睡眠較少； 3、心理、精神壓力過大：長期處于高強度工作狀態； 4、飲食不規律：三餐飲食不規律或不吃早餐，甚至過度吃夜宵。 白領人群長期處于高強度工作狀態，飲食不規律或長期吃外賣，是引起慢性疲勞綜合征原因。