經常跑馬遺精可能跟一些不良的生活方式，如接觸過多的色情圖片、色情影片有一定關系，可以導致中樞神經系統興奮度過高。如果不是特別頻繁的遺精，通常是一種正常的生理現象。其他一些不良的生活方式，如穿的內褲過緊、蓋的被子過厚，以及精神方面壓力過大，如精神焦慮、緊張，或者存在泌尿生殖系統疾病，如包莖、包皮過長、龜頭過于敏感等，在青春期發育的男性尤為多見，可以導致經常頻繁遺精。通常可以采用一些方式改變，以及治療方案如進行包皮環切術或通過藥物來治療相應疾病。在成人婚后，有時遺精現象可以得到明顯改善，也不必過分地焦慮和緊張。頻繁地遺精可能會導致一些中樞神經系統病變或者性功能障礙，因此應及早在專業醫生的指導下，進行癥狀的改善，包括口服藥物以及生活方式的變化。