總跑馬在醫學上統稱為頻繁遺精，中青年或者青少年反復的遺精常見情況包括性饑餓狀態、遺精問題、過多手淫以及病理因素，具體如下：1、性饑餓狀態：長期處于性饑餓狀態，如中青年父親分居，而且經常看到性刺激的圖片或影像資料；2、遺精問題：青少年注意遺精問題，遺精問題后容易在1周2-3次出現一定現象，如果沒有引起身體的不舒服，沒有出現疲勞影響正常工作，大部分不予處理。可以通過分散注意力，把精力集中在學習，不過度關注小電影、圖片，減少對性的刺激；3、過多手淫：過多手淫后由于習慣性形成一種條件反射，衣物被褥壓迫過緊使外生殖器受到刺激后就容易產生遺精；4、病理因素：每個人習慣不同，有些由于包皮過長、包皮炎有對龜頭的刺激作用，刺激也在一定程度上引起性興奮產生遺精，有時伴隨前列腺炎也會出現一定現象。針對不同的病因采取不同的治療措施，基本上都可以預防，而且遺精如果對工作、生活沒有太大影響可以不予處理。但是反復遺精后要注意個人衛生，特別包括內衣、內褲以及尿道清洗。