當孩子感冒時，通常會有胃腸功能紊亂或減弱，所以孩子感冒時候，給孩子提供的飯菜一定要注意清淡、易消化。若飯菜太油膩，可能會加重孩子消化道負擔，若孩子吃得不合適可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。當孩子出現(xiàn)感冒，即上呼吸道感染時，無論吃什么飯菜，對孩子感冒不會有治療作用。因此，不考慮食療。很多家長可能覺得感冒時不可以吃雞蛋、肉等，但上述想法都不正確。孩子感冒時，無論是何種飲食種類，如魚、肉、蛋、奶、水果等都可以吃。上述食物不會加重孩子感冒，但沒有治療作用。但無論給孩子吃什么，都一定要注意清淡、易消化，比如肉、蔬菜可以給孩子燉在粥里面，將食物燉爛。孩子吃燉爛的食物時，相對好接受也容易消化。很多孩子在感冒時有食欲下降，家長要注意盡量不要強迫孩子吃飯。孩子能接受多少，就吃多少，不用過于擔心孩子的營養(yǎng)。因為短時間的食欲下降，對孩子營養(yǎng)不會有太大影響。