產后肌肉障礙通過盆底肌康復治療可以恢復，但應注意以下幾點； 1、產后盆底肌康復治療越早效果越好，產后半年內是治療的黃金時間，產后1年內也是盆底肌功能恢復比較好的時間； 2、產后盆底肌康復治療，配合盆底康復器鍛練效果更好，并可通過盆底康復器長期或定期訓練鞏固療效； 3、產后盆底肌肉障礙恢復的快慢因人而異，損傷程度比較嚴重，康復起來相對比較慢，損傷程度比較輕，而且早期發現的患者，1個療程就能達到較好的效果。