老百姓認(rèn)為的坐完月子是指滿(mǎn)30天，此時(shí)如果走路比較多，會(huì)導(dǎo)致疲勞，腳底會(huì)出現(xiàn)疼痛。此外，缺鈣也可能會(huì)導(dǎo)致坐完月子走路腳底疼。所以需根據(jù)引起坐完月子走路腳底疼的原因，采取相應(yīng)的處理措施。具體如下：1、走路比較多：滿(mǎn)30天時(shí)生理期恢復(fù)期還沒(méi)有過(guò)，正常情況下，如果陰道分娩，生理恢復(fù)期是56天。所以要躺床上休息2個(gè)月左右，體內(nèi)的激素水平、血容量等，才有可能降到正常狀態(tài)，才可以適量走路，并且也不要一下走得太多，身體可能無(wú)法承受，要循序漸進(jìn)。所以，如果是剛滿(mǎn)月的情況下就走路走得多，出現(xiàn)腳底疼，建議適當(dāng)臥床休息，并且可以局部熱敷，通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕局部的疼痛癥狀。也可以考慮用姜水、艾葉泡腳，也能減少局部的疼痛情況；2、缺鈣：如果在月子里營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，有可能是缺鈣導(dǎo)致坐完月子走路腳底疼。必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑，也可以多喝牛奶，腳底疼的癥狀都有可能得到改善。