坐完月子不建議進行汗蒸，雖然其是受人喜歡的解除疲勞的方式，但是汗蒸會元氣損傷和脫水。汗蒸就是發汗，剛坐完月子的女性生殖系統剛剛恢復，在經歷分娩，尤其剖宮產，對身體傷害比較大，女性身體比較虛弱。建議剛坐完月子的女性吃溫補的食物，可以洗澡、洗淋浴、做按摩以及其它的保養，但是不建議汗蒸。因為在汗蒸時會大量出汗，對元氣傷害很大，而且出汗以后，萬一去了其他的房間，可能平時的寒冷受不了。出汗以后汗毛孔開放，可以導致風邪的內入，風邪如果從汗毛孔進入體內，很容易導致感冒、發燒，其他的感染癥狀可能就出現。所以坐完月子的時候可以日常的生活，但是也不是所有的生活方式都可以恢復，可以洗澡、按摩、度假，讓身心愉快的事情，完全都是可以做的，但是汗蒸不建議。