白天嗜睡晚上失眠常見原因如下：1、焦慮癥：患者可能存在焦慮癥，引起睡眠障礙，表現為煩躁、心急、晚上入睡困難，使得夜間睡眠不足，引發第二天精力受到影響，出現嗜睡、乏力、無精打采等。通常延續到第二天晚上，仍會出現無法入睡，周而復始形成惡性循環。建議患者通過心理治療和藥物治療，進行有效干預，控制焦慮癥，即可緩解癥狀；2、睡眠呼吸暫停綜合征：患者夜間睡眠較輕，使得睡眠質量變差，第二天處于不清醒、昏昏欲睡狀態。通常患者較肥胖，且睡眠時打鼾較嚴重，入睡較快，但較快清醒，由于低氧血癥所致，會加劇睡眠質量下降。若患者第二天不清醒感明顯，需要進行睡眠監測，治療睡眠呼吸暫停綜合征，包括生活方式調整、佩戴無創呼吸機，改善夜間睡眠質量以及白天嗜睡的情況。