失眠的原因主要有以下幾點： 1、環境因素：睡眠場所較吵、燈光很強影響睡眠； 2、個體因素：特別是年齡，隨著年齡的增長，睡眠會越來越少，極易失眠； 3、心理因素：擔心著急某事難以入睡； 4、食物、藥物影響：比如喝咖啡、服用部分藥物而引起失眠； 5、器質性因素：器質性疾病如甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病等，易導致失眠； 6、精神疾病：部分精神疾病復發后，患者可出現失眠。