失眠原因較多，包括心理、生理、環境、藥物、生活習慣、精神狀態等。一般臨床上將失眠分為暫時性失眠和長期失眠兩類，暫時性失眠是生活中發生重大的事情導致患者情緒波動或不穩導致失眠，誘因去除后患者自然恢復；長期失眠是無緣無故的失眠，這時需要尋找原因，如睡眠環境，是否食用刺激性藥物或食物，如激素、甲狀腺素等干擾睡眠，生活習慣，睡前是否有喝咖啡或玩手機等習慣，還有精神類疾病、焦慮、抑郁，部分患者會因為很小的事情反復考慮而嚴重影響睡眠，形成惡性循環。 另外，部分患者是疾病原因，如關節痛、痛風發作或癌癥患者的疼痛等都會影響睡眠。