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        晚上白天都睡不著是什么原因

        參與醫生

        上海長征醫院 彭華 主任醫師
        如果日常生活中經常改變睡眠時間,人為打破睡眠的節律,就會無法按時地產生睡意,造成晚上不能入睡的情況。部分患者是由于存在心理疾病,如心理焦慮障礙、抑郁障礙,致使精神壓力過大,心情無法放松,導致晚上無法入睡。還有的患者存在器質性疾病,如甲狀腺功能亢進癥,患者由于基礎代謝率增高,導致夜間皮層的興奮性增加,出現晚上無法入睡的情況,白天也無法進行恢復性的睡眠。另外,腦血管病導致偏癱,以及心臟疾病導致心慌、胸悶、心前區不適,也可能會導致無法入睡。建議白天午休和臥床的時間不超過半小時,從而保證夜間的睡眠。即使白天無法入睡,也沒有太大的問題。
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