如果日常生活中經常改變睡眠時間，人為打破睡眠的節律，就會無法按時地產生睡意，造成晚上不能入睡的情況。部分患者是由于存在心理疾病，如心理焦慮障礙、抑郁障礙，致使精神壓力過大，心情無法放松，導致晚上無法入睡。還有的患者存在器質性疾病，如甲狀腺功能亢進癥，患者由于基礎代謝率增高，導致夜間皮層的興奮性增加，出現晚上無法入睡的情況，白天也無法進行恢復性的睡眠。另外，腦血管病導致偏癱，以及心臟疾病導致心慌、胸悶、心前區不適，也可能會導致無法入睡。建議白天午休和臥床的時間不超過半小時，從而保證夜間的睡眠。即使白天無法入睡，也沒有太大的問題。