白天睡覺晚上睡不著，常見于生物鐘調整紊亂。患者白天睡得過多，晚上睡眠減少，這時應該及時調整，這種情況多發生于倒時差時，如從歐洲回到中國，或者從中國到歐洲、美國，會出現睡眠顛倒。生物鐘是一個較為復雜的過程，正常情況是白天工作，晚上休息，機體有較多激素都發生節律性的變化，這種節律變化一般跟睡眠的關系很大。如果經常睡眠顛倒，機體內激素的節律會發生障礙，對機體十分不利。比如腎上腺皮質激素，正常情況下睡眠狀態夜間12點為最低值，清晨8點是最高峰，下午5點又是第2個小高峰，在睡眠狀態下是低值。如果患者沒有睡眠，腎上腺皮質激素為分泌狀態，相當于機體會經歷一次應激反應，容易引起機體內分泌的激素調節失常，導致抵抗力下降。發生這種情況時應該及時調整，必要時可以在晚上使用鎮靜藥物。