年輕人會(huì)罹患高血壓，雖然高血壓屬于中老年好發(fā)的疾病，但隨著生活方式的改變以及工作壓力的增加，高血壓的發(fā)病年齡逐漸提前，青年甚至少年均可能發(fā)生高血壓。對(duì)于高血壓的防治，應(yīng)將預(yù)防的陣線前移，避免青少年以及罹患高血壓。青年與青少年罹患高血壓的危險(xiǎn)因素通常為超重或肥胖，而超重及肥胖與生活方式有關(guān)，所以需要注意保持健康的生活方式。在飲食方面，需要注意低鹽、低脂、低糖飲食并增加蔬菜及水果的攝入，每頓餐中應(yīng)盡量使蔬菜、水果的比例達(dá)到1/2以上，而肉、蛋、奶以及主食的比例各占1/4。