人的生活一般都有規律，像生物鐘一樣，輕易不要打斷。如果每天工作到2點，可能是太勞累，偶爾一次還可以。因為過勞都有猝死風險，我們經常在新聞和網絡，能夠看見上述消息出現。所以除非迫不得已，必須工作到2點，否則會失去生活，沒辦法只能夠這樣，但也要適當，白天要盡量休息補回來。 勸年輕人不要玩游戲、看電視、看手機之類到2點，對于生活、工作甚至壽命都會有影響，甚至會有猝死的可能。總而言之，勸年輕人甚至是患者輕易不要熬夜到2點，有猝死風險存在，所以盡量避免上述情況出現，生命誠可貴，要多加注意。