經常熬夜會增加猝死風險，熬夜使身體長期處于壓力狀態下，可導致交感神經長期處于興奮狀態，兒茶酚胺類物質分泌增多，出現心率過快、心肌收縮力增強，甚至血壓升高等現象。同時會增加心腦血管的危險因素，包括高血壓、糖尿病、血脂異常等發病率增加。如果高血壓、糖尿病及血脂異常等沒有得到及時控制，則會增加罹患心腦血管病的風險。猝死一般在長期熬夜、勞累，得不到休息的情況下，身體長期處于興奮狀態，可能會誘發急性心梗、急性冠脈綜合征、惡性心律失常，包括室性心動過速、心室顫動、急性腦血管病，如腦出血、急性腦梗死等，都有可能增加猝死風險。