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        為什么月經期不能站樁

        參與醫生

        廣州市花都區人民醫院 徐艷娟 副主任醫師
        在月經期的時候不能站樁,主要是因為站樁要長期站立,會導致身體消耗比較大,并且會引起出汗比較多。月經期的時候通常由于機體雌激素和孕激素都下降,本身就容易出現疲勞的感覺,如果再站樁,就會加重疲勞,因此,不建議站樁。另外,站樁的時間相對比較長,在月經期時,難免會牽扯到更換衛生巾的現象。如果長時間不更換衛生巾,有可能會出汗,導致汗漬和血液混合在一起,容易發生細菌繁殖而引起炎癥性反應。在月經期也不建議做其他運動,比如跳繩、跑步或者游泳等,都有可能對月經造成一定影響。月經期是女性正常的生理時期,但是在月經期,也要適當給予休息,避免過于勞累,在月經期的時候,也建議要加強外陰局部護理,減少細菌感染。
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