寶寶晚上睡覺不踏實、易驚醒的主要處理，具體如下：1、改善周圍環境：寶寶睡眠時盡量使光線較暗、周圍環境較靜，并且穿衣、蓋被避免過厚，否則寶寶感到燥熱，可出現睡不踏實、易醒現象；2、補充維生素D和鈣劑：當寶寶缺鈣時可引起神經興奮性增高，導致難以入睡，即使睡著也頻繁清醒，需注意寶寶是否伴隨多動、出牙延遲、多汗、枕禿等，必要時需及時補充維生素D和鈣劑緩解缺鈣癥狀。維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，從而緩解缺鈣。因此，可帶孩子多曬太陽，通過曬太陽使皮膚合成天然維生素D。