做夢是人體的一種生理現象，所有正常人的睡眠過程中，特別是深睡眠中、深睡眠和淺睡眠轉換時都會產生做夢。是否會感受到做夢，因人而異，有的人對夢境較清楚，有的人對夢境不太清楚。完全取決于夢的性質。 如果是噩夢，讓人感到驚嚇的夢，這種情況下噩夢對人體不好，反映出其心境緊張和焦慮。如果做夢過程中，其睡眠質量下降，比如白天困倦、頭疼、頭暈，這種情況下也說明其夢境不好。所以根據這種情況，要給予相應的治療。 做夢多的人，一般情況下不建議使用安眠藥，因為大部分安眠藥可以增加做夢的頻率，甚至促進噩夢的發生。這種情況下，需要給B族維生素、谷維素，或者抗焦慮的藥，比如多慮平、鹽酸舍曲林、西酞普蘭，或者少量的精分藥，比如奧氮平，或者長效鎮靜劑，如氯硝西泮、氟哌啶醇，這些藥可對這種病理性做夢有一定的抑制作用。