治療痔瘡的運動包括提肛運動、避免久坐，走路、散步、打球、游泳等均為較好的運動方式，痔瘡形成以及適宜運動具體內容如下：1、痔瘡形成：由于排糞便時引起肛門壓力增加，且人為直立行走動物，導致肛門始終維持一定壓力，壓力較大且持續時間較長，反復加重形成痔瘡。動物不會存在痔瘡，比如爬行動物，如貓、狗、老虎、豹子等均非直立行走，不會形成痔瘡；2、運動：比如提肛運動，其加強肛門部肌肉力量，且使肌肉向上回縮，這樣發生痔瘡概率減小，另外避免久坐，促進肛門周圍血液循環，不利于痔瘡形成。