晚上腿部酸脹難受，常常是由于大腿、小腿肌肉的筋膜炎癥，或者是由于末梢神經炎所導致。對于我們晚上如果是出現腿部酸脹、肌肉難受的情況，可以適當的通過熱敷、理療，可以通過熱效應，降低局部的炎癥因子，可以減輕酸脹的感覺。也可以通過貼敷膏藥，在比較難受的部位，進行貼敷膏藥6-8h，每天晚上一次，可以起到很好的活血化瘀、舒筋通絡的作用。同時也應該注意皮膚過敏的情況。每天多進行康復鍛煉，如雙側的直腿抬高，或者是小燕飛，或者是慢跑、瑜伽等有氧鍛煉，都能夠有效的增加腰椎周圍肌肉的強度，和膝關節周圍肌肉的力量，可以有效的保護腰椎骨關節，以及膝關節的穩定性。可以避免軟骨的損傷，從而減輕這些腰腿部不適的癥狀，也能保護腰椎間盤，避免向后突出壓迫神經。所以對于腿部酸脹的癥狀，可以通過理療、熱敷、功能鍛煉，也可以適當口服鈣片和維生素D，這樣有利于維持人體鈣的健康。必要的時候，可以適當的口服營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，有效的保護神經的功能。如果癥狀持續存在，就需要到醫院，進行檢查和治療。