戒掉手淫對于身體并沒有較大恢復作用，因為手淫本身對身體不會造成較大影響，手淫主要是對男性心理影響。較多男性有手淫習慣，看到報道覺得手淫可能對身體有危害，產生恐慌、焦慮、擔心，所以要戒除手淫。戒除手淫如果心里能接受，也可以讓身體更放松，精神狀態能夠得到改善。部分男性想要戒除手淫，但不能自已，可能產生較大情緒波動，反而影響性功能。目前認為適當手淫有助于減輕心理、身體壓力，但不建議頻繁手淫，可能引起前列腺炎癥狀。前列腺反復充血，可能引起陰莖、會陰部及下腹部脹痛，肌肉過于緊張等。所以有手淫習慣的男性適當控制頻率即可，同時加強身體鍛煉、放松心態、轉移注意力，有性生活過以后，手淫習慣即可逐漸減少。