脖子落枕可以通過休息快速治療，脖子落枕出現疼痛，主要是在睡覺時姿勢不對，使頸椎長時間處于不正確位置。引起肌肉韌帶受到牽拉，導致慢性損傷、勞損，從而引起疼痛。同時疼痛可以引起肌肉痙攣，進一步加重疼痛。脖子落枕引起疼痛后要休息，如果疼痛比較嚴重，可以戴頸圍領，頸部肌肉可以處于松弛狀態。可以吃一些藥物，如消炎鎮痛藥物、松弛肌肉藥物以及解痙藥物等，可以緩解脖子疼痛。還可以理療、熱敷、適當按摩等，也可以緩解脖子疼痛。脖子疼痛時，不要過多做運動，不停活動脖子。損傷的肌肉得不到很好的修復，癥狀會逐步加重。只要充分休息，局部慢性炎癥、勞損就會自行恢復，同時肌肉也會松弛，疼痛就可以治愈了。