4個月寶寶白天睡一會就醒的原因常見有以下幾個方面：1、佝僂病：缺乏維生素D或缺乏鈣會導致佝僂病，這時由于大腦皮層興奮性增高，會導致寶寶入睡困難，睡覺時頻繁驚醒，同時伴有哭鬧、枕禿、方顱、雞胸、漏斗胸、肋緣外翻等癥狀；2、護理不到位：所處的室內溫度過高或過低、環境過于嘈雜、蓋被過薄或過厚，可以導致寶寶睡覺時身體不舒服，出現睡一會就醒的癥狀；3、胃腸道不適：由于飲食不當造成消化不良、胃腸功能紊亂，致使出現腹脹、腹痛，從而影響睡眠，導致睡覺時頻繁驚醒。需要嚴格控制飲食，同時口服腸道益生菌，腸道功能修復后，睡覺總醒的問題也會隨之減輕和消失。