收藏 手機看

        分享

        怎樣預防產后抑郁

        參與醫生

        河南中醫藥大學第一附屬醫院 郭淼 副主任醫師
        產后抑郁的預防方法如下: 1、心理平衡:保持心寬,并提高文化素養; 2、合理飲食:以清淡、高蛋白的食物為主,避免食用濃茶、巧克力、辣椒等刺激性食物; 3、定期檢查:定期進行圍產保健,及時發現孩子的異常情況,及早治療; 4、學習知識:可通過參加孕婦學校、孕婦課堂等了解自我調理方法以及育兒知識等; 5、與家人溝通:多與愛人、父母、公婆等交流。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 晋州市| 武汉市| 红安县| 息烽县| 贺兰县| 阳信县| 怀远县| 哈巴河县| 安岳县| 尼勒克县| 兰西县| 钟山县| 兴安县| 孟村| 姚安县| 闻喜县| 香格里拉县| 北宁市| 张家川| 当雄县| 察隅县| 略阳县| 泗水县| 屯留县| 绥阳县| 霍林郭勒市| 邯郸市| 安康市| 福安市| 边坝县| 集贤县| 大关县| 苏尼特左旗| 石棉县| 鹰潭市| 松溪县| 巩义市| 博爱县| 防城港市| 英超| 华池县|