產(chǎn)后失眠主要是由于產(chǎn)婦的焦慮情緒、工作壓力等因素導(dǎo)致。由于產(chǎn)婦需要照管嬰兒，睡眠受到嚴(yán)重影響，家屬可以加強(qiáng)嬰兒護(hù)理，減輕產(chǎn)婦的壓力。產(chǎn)婦通過保持樂觀情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣均可以緩解失眠癥狀。一般情況下，不建議產(chǎn)婦服用藥物，以免對(duì)嬰兒造成影響，如果失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響工作和生活，可以服用適量的鎮(zhèn)靜藥物緩解癥狀。