稔子酒的功效和作用有散寒解表、止疼、補充能量、促進氣血流通等，具體如下：1、散寒解表：稔子酒性味偏辛溫，機體受寒尤其是風寒感冒導致的手腳冰涼、面色蒼白、流清鼻涕、四肢無力，適當地飲用稔子酒都能很好的散除體內的寒氣，對緩解風寒感冒癥狀的作用會非常明顯；2、止疼：尤其是氣滯血瘀導致的疼痛，適當地飲用一些稔子酒通過促進血液循環，能夠有很好的止痛作用；3、補充能量：稔子酒中還富含有一定量的乙醇，即酒精，從營養學的角度上來講，每1g乙醇能夠產生7000卡的熱量，因此適當地喝稔子酒能夠為機體補充能量；4、促進氣血流通：稔子酒還有很好的促進氣血流通的作用，有氣血不足導致的精神倦怠、面色蒼白時，適當地喝稔子酒有很好的滋補氣血、提振精神的功效。