生活中調(diào)理肝臟的方式主要以養(yǎng)護(hù)為主，具體方法如下： 1、禁止吸煙、飲酒，避免肝臟損傷； 2、盡量少用損傷肝臟的食物、藥物，如霉變或腌制的食物等； 3、多食營(yíng)養(yǎng)豐富、維生素含量較高的食物，如新鮮的蔬菜、水果等； 4、多食用魚(yú)、蛋、肉等，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、氨基酸； 5、避免經(jīng)常勞累或熬夜，加重肝臟的負(fù)擔(dān)或損傷。