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        慢性勞損性腰背疼痛怎么辦

        參與醫(yī)生

        江門市五邑中醫(yī)院 廖軍芳 副主任中醫(yī)師
        慢性勞損是長期保持一個姿勢,或是睡眠姿勢、看書寫字姿勢不正確導(dǎo)致的。治療腰肌勞損最關(guān)鍵是要糾正患者睡姿、坐姿等,再進行針灸、推拿、理療等治療。患者還需要加強腰背部肌肉的鍛煉,這樣可以預(yù)防腰肌勞損的復(fù)發(fā)。腰肌勞損通常治療1-2周左右可以痊愈?;颊咴谘趽p針灸治療后應(yīng)勞逸結(jié)合,另外患者需加強腰背部肌肉鍛煉,例如可平躺做“燕子飛”、“騎單車”的動作,這些均能夠鍛煉腰背部的肌肉。
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