頸動脈如果有斑塊應該適當鍛煉。如何鍛煉，沒有什么講究，應該進行輕微地步行、活動，不要劇烈鍛煉，當然也可以游泳鍛煉。鍛煉的目的就是消耗體內多余的能量，這個就要看動脈斑塊是如何形成的。動脈里面形成斑塊，主要是因為血液中間的代謝產物，多余的代謝產物沒消耗掉，沉積在血管壁上形成。如果形成的代謝產物能夠適時地通過運動消耗掉，形成斑塊的幾率就會減少。所以適當的體育鍛煉，對于防止斑塊的產生、防止斑塊發展，還是有一定的作用。但是一定要注意不能夠完全寄希望于鍛煉。因為有時斑塊的形成不是靠鍛煉就能夠解決的，因為還牽涉脂質代謝本身有一些問題。所以在鍛煉的同時，可能還需要服用穩定斑塊的藥物，代表性的藥物就是他汀類的藥，比如有瑞舒伐他汀或者阿托伐他汀等。以上藥物的主要作用就是穩定斑塊，防止斑塊破裂，減少斑塊的增生。據文獻報告，有時還能夠使斑塊消失，這種機會可能并不多見，但還是有一定的作用。