頸椎病牽引治療不建議在家里做，因?yàn)橛袀€(gè)體差異。頸椎病分型不同，牽引方案制定也不同。牽引方案的制定需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者情況進(jìn)行制定，包括牽引角度、遷移力度，如果盲目按照其它患者的方案做，不僅達(dá)不到治療效果，還會(huì)加重病情，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心等癥狀。 建議患者去醫(yī)院進(jìn)行牽引治療比較好，頸椎病可以進(jìn)行自身重力牽引，在家中可以做?；颊咛稍诖采?，頭懸于床外，頸部置于床沿，靠頭部自身重力向下?tīng)恳?，這種方法不適合老年人，僅適用于年輕、單純型的頸型頸椎病患者。頸椎病自我治療主要靠平時(shí)保持頸椎正確姿勢(shì)，減少低頭伏案工作的時(shí)間，減少用電腦的時(shí)間，經(jīng)常做頸椎功能鍛煉，這樣才能保證頸椎長(zhǎng)久健康，減少頸椎病反復(fù)發(fā)作。