清肺化痰的食物較多，如白蘿卜、白菜、小白菜等均有清肺作用。若要想清肺，要使大腸通暢，因為肺和大腸相表里，如果大便不通，肺熱則沒有出處。在這些植物中，雖然營養(yǎng)性并不高，但清理作用較好，水分較多，粗纖維含量較多，粗纖維進入到身體中，有通導(dǎo)大腸的作用。食物清肺雖然比較重要，但還應(yīng)注意口味要清淡，只有味淡，植物成分在身體中才能發(fā)揮清肺作用，比平常飲食的口味稍淡即可。