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        椎間盤膨出會自愈嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        河南省洛陽正骨醫院（河南省骨科醫院）東花壇院區 趙慶安 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        椎間盤膨出主要因椎間盤老化、脫水所致，目前醫學尚無方法恢復病變椎間盤至正常形態。醫者多建議患者通過鍛煉延緩膨出發展。患者日常工作生活中，應盡量保護腰椎避免發生椎間盤膨出。預防方法較多，如每周進行2-3次游泳，或倒退走路散步、小燕飛鍛煉等，主要針對腰背肌進行肌肉鍛煉，通過肌肉收縮對椎間盤產生一定壓力，則椎間盤水分得以保持。
		
        

	
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