心梗自救方法有以下內容： 1、出現心梗時第一時間躺下休息，不焦慮、恐懼，盡量保持平靜后做深大的呼吸； 2、及時與求助對象電話聯系，請求助對象于第一時間來幫助你； 3、原有慢性心絞痛、冠心病患者心梗時可嘗試使用部分藥物，但需家人幫助檢測血壓，如血壓不低可含服硝酸甘油，急救情況下可含服4粒速效救心丸，阿司匹林建議在醫生囑咐下服用； 具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。