抑郁癥主要表現(xiàn)是對外部興趣下降，對自身評價(jià)不正常，覺得自己一無是處，嚴(yán)重時(shí)甚至覺得自己的生存沒有意義，出現(xiàn)極端的輕生念頭。所以抑郁癥早期應(yīng)該積極自救，首先將自己的情緒變化告訴家人和朋友，尋求幫助，如事業(yè)挫折、婚姻變故、家庭變故等負(fù)面情緒，可導(dǎo)致人精神受到刺激，出現(xiàn)情緒低落的表現(xiàn)。 如果朋友和家人的勸導(dǎo)還不能讓患者自己放松，就要尋找醫(yī)生幫助。情緒異常和其它疾病，如與頭疼、感冒等疾病都一樣，應(yīng)該尋找專業(yè)醫(yī)生幫助，如精神科、心理科、神經(jīng)內(nèi)科。通過醫(yī)生幫助、藥物治療，抑郁癥可以治療和治愈，患者可以恢復(fù)健康，重新投入工作和生活。