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        精神緊張怎么辦
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京安定醫院 李旸 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        患者精神緊張時，可通過進行放松訓練、生物反饋等方法緩解，放松訓練時，患者可想象一副比較美好的畫面，自己調整呼吸節律；生物反饋的治療方法是首先通過儀器監測生物學指標，如血壓、心率，然后進行調節。以使這些生物學指標恢復正常水平。若外在調節無效，可進行藥物治療來緩解癥狀，如服用苯二氮卓類藥物或其他抗焦慮藥物。
		
        

	
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