只有在進行生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整后，同時可以配合著使用通便的藥物等綜合治療，便秘才有可能達到完全治愈。便秘的發(fā)生一般和不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)，患者在臨床上出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于每周2次，或在排便過程中出現(xiàn)排出困難以及便塊干硬的情況。因此如果想根本地、徹底地緩解便秘癥狀，還是建議患者進行生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。同時注意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，生活上多吃粗糧以及蔬菜、水果等富含纖維素的食物。同時注意多飲水，還要保持規(guī)律的有氧運動，最好是能夠保持每周不少于2-3次，每次不少于30分鐘的快走、慢跑、蹬車等運動。良好的排便習(xí)慣，主要是建議患者在有便意的時候，盡量、及時如廁排便，以免便塊在直腸中存留過長時間，水分被黏膜吸收，造成便塊更加干硬，難于排出的情況。