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        高血壓能吃芝麻嗎

        參與醫(yī)生

        江門市五邑中醫(yī)院 甄漢華 副主任醫(yī)師
        芝麻不含有膽固醇,含有亞油酸、維生素E、豐富的堿,其中亞油酸可調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇,維生素E具有一定心臟保護(hù)作用,高血壓患者需控制鈉攝入,攝入適量的堿,可降低血壓。因此,高血壓患者可以食用芝麻,但需適量,不可過多。腸胃功能不佳的高血壓患者如存在腹瀉癥狀,需控制芝麻的攝入,避免芝麻富含的油酸成分加重腹瀉癥狀。
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